Dat kan ik toch niet maken?
Denk eens aan een recente werksituatie waarin je iets nodig had of wilde bereiken en jij je ongemakkelijk voelde aan je leidinggevende te vragen om jou te helpen.
In de ene situatie denk je dat je leidinggevende niét weet dat je een onvervulde behoefte hebt en weet je niet hoe je het hem zal vertellen. Daarna stel je je voor dat je zeker weet dat hij het wél weet maar dat hij er niets aan doet en er niet op reageert.
In beide gevallen zul je ontdekken dat je na deze gedachte in min of meerdere mate gefrustreerd bent en daardoor aarzelt om hem een verzoek te doen. Pas vervolgens zelf-empathie toe en ervaar de krachtige uitwerking als je onderscheid maakt tussen je oordeel en wat je werkelijk hebt gezien en gehoord. Bovendien helpt het je om meer vertrouwen te krijgen om te vragen wat je nodig hebt.
